ДОСТУП К КОТОРЫМ ОТКРОЕТСЯ СРАЗУ ЖЕ ПОСЛЕ ПОКУПКИ !
В течение 10 минут после оплаты вам на почту придут
логин и пароль к ЛИЧНОМУ КАБИНЕТУ на сайте
WWW.MYSUPERFACE.COM
удобный КАЛЕНДАРЬ (план обучения на каждый день)
ЧЕК-ЛИСТ (шпаргалка) для того, чтобы вы не забыли технику и последовательность выполнения упражнений, если видео нет под рукой.
техническая поддержка
Вы получаете доступ к курсам в течении 10 минут после оплаты. Если вы верно указали свой e-mail, проверьте также папку спам на вашей почте. Если вы не получили писем напишите в техническую поддержку
Занимайтесь упражнениями в любое удобное для Вас время с любого доступного устройства (смартфон, планшет или компьютер)
Занимайтесь перед зеркалом и наблюдайте за своими ощущениями – запоминайте их
вы можете заниматься разными блоками в разное время дня, но упражнения внутри блоков местами менять не желательно
выполнять упражнения достаточно один раз в день
Ваша задача – разучить технику упражнений курса как можно скорее
к вашему курсу прилагается чек-лист (шпаргалка) и вашей задачей является разучивание упражнений по видео вместе с Анной, но стараться как можно быстрее разучить их и заниматься самостоятельно по чек-листу это позволит вам сэкономить ваше время
Курс «ЛИЦО. СИЯНИЕ base» – 70 дней
Курс «ЛИЦО. СИЯНИЕ pro» – 70 дней
Курс «ЛИЦО. уход» – 70 дней
Курс «ЛИЦО. СИЯНИЕ pro+уход» – 100 дней
Курс «ЛИЦО. СИЯНИЕ premium» – 365 дней
ПЕРВЫЙ ЭТАП
период осваивания техники и
разучивания упражнений.
На этом этапе — от 40
до 60 минут в день
ВТОРОЙ ЭТАП
когда вы освоили технику,
мы рекомендуем работать по
ЧЕК-ЛИСТУ и без просмотра
видео, это сэкономит вам
массу времени
Длительность выполнения каждого упражнения — 20-30 секунд !
А просмотр его же в видео — пара минут. Посчитайте !
Помните, что упражнения фейсйоги — это ваш новый образ жизни, И уже через пару месяцев вы будете делать их практически повсеместно, в течение дня. вы забудете о подсчёте времени!
В ваш курс будет входить обратная связь с кураторами — экспертами по технике выполнения упражнений:
Курс «ЛИЦО. СИЯНИЕ base» – 5 обращений
Курс «ЛИЦО. СИЯНИЕ pro» – 10 обращений
Курс «ЛИЦО. уход» – 5 обращений
Курс «ЛИЦО. СИЯНИЕ pro+уход» – 15 обращений
Курс «ЛИЦО. СИЯНИЕ premium» – без ограничений
записать выполнение упражнения на смартфон
отправить через окно обратной связи в личном кабинете видео размером не более 20мБ с заполнением всех заполненных полей
дождаться ответа в течении 48 часов
сфотографируйтесь в профиль и анфас до начала занятий.
Вы сами можете не замечать в зеркале изменений в первый месяц (к примеру), но тем не менее, они могут быть отражены камерой. Необязательно отправлять нам ваши фотографии, но сделайте их и сохраните для оценки своего будущего результата
Упражнения для лица и шеи MYSUPERFACE — это набор упражнений для поверхностных мышц лица. Поэтому противопоказания практически отсутствуют
Новообразования на лице и шее
Гипертония
Заболевания эндокринной системы
Заболевания лицевых, тройничных нервов
Заболевания лимфатической системы
Заболевания позвоночника, шеи и опорно-двигательного аппарата
Кожных заболеваний
Вируса герпеса
Ухо / Горло / Нос
Простуда, ОРВИ, Грипп, Ангина
заниматься можно, но исключите из своего курса упражнение на расслабление трапециевидной мышцы (задней поверхности шеи)