Часть 1 Идеальный лоб

Быстрый просмотр (с субтитрами)

1. БЫСТРЫЙ ПРОСМОТР БЛОКА «ИДЕАЛЬНЫЙ ЛОБ»

1-7
  • 1. БЫСТРЫЙ ПРОСМОТР БЛОКА «ИДЕАЛЬНЫЙ ЛОБ»
  • BASE 2. Упражнение на надчерепной апоневроз и массаж зоны вокруг уха
  • BASE 3. Упражнение на укрепление лобной мышцы
  • BASE 4. Упражнение на расслабление лобной мышцы
  • BASE 5. Упражнение на расслабление лобной мышцы
  • BASE 6. Упражнение на укрепление мышцы, сморщивающей бровь
  • BASE 7. Упражнение на расслабление мышцы, сморщивающей бровь

Часть 2 Сияющий взгляд

Быстрый просмотр (с субтитрами)

1. БЫСТРЫЙ ПРОСМОТР БЛОКА «СИЯЮЩИЙ ВЗГЛЯД»

1-6
  • 1. БЫСТРЫЙ ПРОСМОТР БЛОКА «СИЯЮЩИЙ ВЗГЛЯД»
  • BASE 2. Упражнение на укрепление верхнего века
  • BASE 3. Упражнение на укрепление нижнего века
  • BASE 4. Упражнение на укрепление круговой мышцы глаза
  • BASE 5. Расслабляющий массаж для зоны гусиных лапок
  • BASE 6. Упражнение на расслабление круговой мышцы глаза и устранение морщин вокруг глаз

Часть 3 Скульптурные скулы

Быстрый просмотр (с субтитрами)

1. БЫСТРЫЙ ПРОСМОТР БЛОКА «СКУЛЬПТУРНЫЕ СКУЛЫ»

1-4
  • 1. БЫСТРЫЙ ПРОСМОТР БЛОКА «СКУЛЬПТУРНЫЕ СКУЛЫ»
  • BASE 2. Упражнение на укрепление малой скуловой мышцы
  • BASE 3. Упражнение на укрепление большой скуловой мышцы
  • BASE 4. Упражнение на удлинение скуловых мышц

Часть 4 НОСОГУБНЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК

Быстрый просмотр (с субтитрами)

1. БЫСТРЫЙ ПРОСМОТР БЛОКА «НОСОГУБНЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК»

1-5
  • 1. БЫСТРЫЙ ПРОСМОТР БЛОКА «НОСОГУБНЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК»
  • BASE 2. Упражнение на уменьшение носа, снятия отека с носа
  • BASE 3. Упражнение на расслабление носовой мышцы
  • BASE 4. Упражнение на растяжение латеральной мышцы носа
  • BASE 5. Упражнение на растяжение носогубной мышцы, возвращения ей длины

1. БЫСТРЫЙ ПРОСМОТР БЛОКА «ПУХЛЫЕ ГУБЫ»

1-4
  • 1. БЫСТРЫЙ ПРОСМОТР БЛОКА «ПУХЛЫЕ ГУБЫ»
  • BASE 2. Упражнение на укрепление круговой мышцы рта
  • BASE 3. Упражнение на растяжение круговой мышцы рта
  • BASE 4. Упражнение на увеличение объема губ

1. БЫСТРЫЙ ПРОСМОТР БЛОКА «ЧЕТКИЙ ОВАЛ»

1-8
  • 1. БЫСТРЫЙ ПРОСМОТР БЛОКА «ЧЕТКИЙ ОВАЛ»
  • BASE 2. Упражнение на расслабление жевательных мышц
  • BASE 3. Упражнение на растяжение щечных мышц
  • BASE 4. Упражнение на укрепление линии нижней челюсти
  • BASE 5. Упражнение на укрепление мышц дна рта (угол молодости)
  • BASE 6. Упражнение на расслабление мышцы, опускающей уголки рта (против марионеток)
  • BASE 7. Упражнение для губоподбородочной складки
  • BASE 8. Упражнение на расслабление и работу с лимфодренажной системой нижней челюсти

Часть 7 Лебединая Шея

Быстрый просмотр (с субтитрами)

1. БЫСТРЫЙ ПРОСМОТР БЛОКА «ЛЕБЕДИНАЯ ШЕЯ»

1-8
  • 1. БЫСТРЫЙ ПРОСМОТР БЛОКА «ЛЕБЕДИНАЯ ШЕЯ»
  • BASE 2. Упражнение на удлинение задней поверхности шеи
  • BASE 3. Упражнение на расслабление шеи
  • BASE 4. Упражнение на расслабление задней поверхности шеи
  • BASE 5. Упражнение на растяжение задней поверхности шеи
  • BASE 6. Упражнение на укрепление платизмы
  • BASE 7. Упражнение на укрепление платизмы
  • BASE 8. Упражнение на растяжение платизмы (против тяжей)

Часть 8 ИНТЕРОРАЛЬНЫЙ МАССАЖ

Быстрый просмотр (с субтитрами)

1. БЫСТРЫЙ ПРОСМОТР БЛОКА «ИНТЕРОРАЛЬНЫЙ МАССАЖ»

1-4
  • 1. БЫСТРЫЙ ПРОСМОТР БЛОКА «ИНТЕРОРАЛЬНЫЙ МАССАЖ»
  • BASE 2. Проработка лимфоузлов
  • BASE 3. Упражнение на разглаживание носогубной складки
  • BASE 4. Упражнение на расслабление мышцы, опускающей уголки рта

Часть 9 МАССАЖНЫЕ ТЕХНИКИ

Быстрый просмотр (с субтитрами)

1. БЫСТРЫЙ ПРОСМОТР БЛОКА «МАССАЖНЫЕ ТЕХНИКИ»

1-2
  • 1. БЫСТРЫЙ ПРОСМОТР БЛОКА «МАССАЖНЫЕ ТЕХНИКИ»
  • BASE 2. Cамомассаж поверхностный