Часть 1 Идеальный лоб
Быстрый просмотр (с субтитрами)BASE 1. Упражнение на укрепление лобной мышцы
1-3- BASE 1. Упражнение на укрепление лобной мышцы
- BASE 2. Упражнение на расслабление лобной мышцы
- BASE 3. Упражнение на расслабление мышцы, сморщивающей бровь
Часть 2 Сияющий взгляд
Быстрый просмотр (с субтитрами)BASE 1. Упражнение на укрепление верхнего века
1-3- BASE 1. Упражнение на укрепление верхнего века
- BASE 2. Упражнение на укрепление нижнего века
- BASE 3. Упражнение на укрепление круговой мышцы глаза
Часть 3 Скульптурные скулы
Быстрый просмотр (с субтитрами)BASE 1. Упражнение на укрепление большой скуловой мышцы
1-1- BASE 1. Упражнение на укрепление большой скуловой мышцы
Часть 4 НОСОГУБНЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК
Быстрый просмотр (с субтитрами)BASE 1. Упражнение на уменьшение носа, снятия отека с носа
1-2- BASE 1. Упражнение на уменьшение носа, снятия отека с носа
- BASE 2. Упражнение на растяжение носогубной мышцы, возвращения ей длины
Часть 5 ПУХЛЫЕ ГУБЫ
Быстрый просмотр (с субтитрами)BASE 1. Упражнение на увеличение объема губ
1-1- BASE 1. Упражнение на увеличение объема губ
Часть 6 Четкий овал
Быстрый просмотр (с субтитрами)BASE 1. Упражнение на расслабление жевательных мышц
1-3- BASE 1. Упражнение на расслабление жевательных мышц
- BASE 2. Упражнение на растяжение щечных мышц
- BASE 3. Упражнение на укрепление линии нижней челюсти
Часть 7 Лебединая Шея
Быстрый просмотр (с субтитрами)BASE 1. Упражнение на расслабление шеи
1-3- BASE 1. Упражнение на расслабление шеи
- BASE 2. Упражнение на расслабление задней поверхности шеи
- BASE 3. Упражнение на укрепление платизмы
Часть 8 МАССАЖНЫЕ ТЕХНИКИ
Быстрый просмотр (с субтитрами)BASE 1. Cамомассаж поверхностный
1-1- BASE 1. Cамомассаж поверхностный