Часть 1 Идеальный лоб

Быстрый просмотр (с субтитрами)

BASE 1. Упражнение на укрепление лобной мышцы

1-3
  • BASE 1. Упражнение на укрепление лобной мышцы
  • BASE 2. Упражнение на расслабление лобной мышцы
  • BASE 3. Упражнение на расслабление мышцы, сморщивающей бровь

Часть 2 Сияющий взгляд

Быстрый просмотр (с субтитрами)

BASE 1. Упражнение на укрепление верхнего века

1-3
  • BASE 1. Упражнение на укрепление верхнего века
  • BASE 2. Упражнение на укрепление нижнего века
  • BASE 3. Упражнение на укрепление круговой мышцы глаза

Часть 3 Скульптурные скулы

Быстрый просмотр (с субтитрами)

BASE 1. Упражнение на укрепление большой скуловой мышцы

1-1
  • BASE 1. Упражнение на укрепление большой скуловой мышцы

Часть 4 НОСОГУБНЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК

Быстрый просмотр (с субтитрами)

BASE 1. Упражнение на уменьшение носа, снятия отека с носа

1-2
  • BASE 1. Упражнение на уменьшение носа, снятия отека с носа
  • BASE 2. Упражнение на растяжение носогубной мышцы, возвращения ей длины

BASE 1. Упражнение на увеличение объема губ

1-1
  • BASE 1. Упражнение на увеличение объема губ

BASE 1. Упражнение на расслабление жевательных мышц

1-3
  • BASE 1. Упражнение на расслабление жевательных мышц
  • BASE 2. Упражнение на растяжение щечных мышц
  • BASE 3. Упражнение на укрепление линии нижней челюсти

Часть 7 Лебединая Шея

Быстрый просмотр (с субтитрами)

BASE 1. Упражнение на расслабление шеи

1-3
  • BASE 1. Упражнение на расслабление шеи
  • BASE 2. Упражнение на расслабление задней поверхности шеи
  • BASE 3. Упражнение на укрепление платизмы

Часть 8 МАССАЖНЫЕ ТЕХНИКИ

Быстрый просмотр (с субтитрами)

BASE 1. Cамомассаж поверхностный

1-1
  • BASE 1. Cамомассаж поверхностный